Technique d’examen
5ème Kyu - ceinture bleue
Kata
Shitei Kata (Kata obligatoire) : Taikyoku Sandan, Heian Yondan
Kihon
- Avancer en Zenkutsu Dachi avec Oi Tsuki.
- Avancer en Zenkutsu Dachi avec Sanbon Tsuki.
- Avancer en Zenkutsu Dachi avec Soto Ude Uke / Kokutsu Dachi avec Yoko Empi Uchi.
- Reculer en Kokutsu Dachi avec Shuto Uke / Zenkutsu Dachi avec Nukite.
- Avancer en Zenkutsu Dachi avec Uchi Ude Uke / Kizami Tsuki.
- Avancer en Zenkutsu Dachi avec Mae Geri Keage / Gyaku Tsuki.
- Avancer en Zenkutsu Dachi avec Mae Ren Geri.
- Avancer en Zenkutsu Dachi avec Mawashi Geri.
- Avancer de côté en Kiba Dachi avec Yoko Geri Keage.
- Avancer de côté en Kiba Dachi avec Yoko Geri Kekomi.
Kumite
Kihon Ippon Kumite (1 pas, 1x à droite, 1x à gauche)
- Attaque Oi Tsuki Jodan / Défence Age Uke / Gyaku Tsuki Jodan.
- Attaque Oi Tsuki Chudan / Défence Soto Ude Uke / Gyaku Tsuki Chudan.
- Attaque Chudan Mae Geri Keage / Défence Gedan Barai / Gyaku Tsuki.